Made in Neukirchen-Vluyn
Wir freuen uns, dass Sie uns als lokale Apotheke vor Ort gewählt haben.
Gerne unterstützen wir Sie in allen gesundheitlichen Fragen vor Ort oder Online. Wir wünschen Ihnen viel Gesundheit und freuen und Sie als Kunden zu begrüßenIhre Tilly Apotheken
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Schicken Sie uns Ihre Rezepte einfach bei WhatsApp und genießen Sie den Lieferservice oder Abholung vor Ort.


Wir kümmern uns um Ihre Gesundheit - Versprochen
Das Team steht Ihnen mit Rat und Tat gerne zur Verfügung.
Wir sorgen uns um Ihre Gesundheit und beraten Sie ganzheitlich vor Ort.
In der Linden Apotheke und Lavendel Apotheke sind wir für Sie da.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Rezepte per Whatsapp an die Linden Apotheke
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Rezepte Online bestellen und Liefern lassen.
Wir gegen Corona
Unser Ziel ist es, dass Sie als Kunde gesund werden und bleiben. Daher können Sie unseren Service nutzen und Online Ihre Medikamente bei uns bestellen.
Made in Neukirchen-Vluyn
Wir freuen uns über Ihren Besuch in einer Tilly Apotheke in Neukirchen-Vluyn.
Bleiben Sie gesund


Immunsystem Bowl
Zutaten für eine Bowl
*100 g Baby-Spinat
*1 kleine rote Bete
*100 g Brokkoli
*100 g Kichererbsen (aus der Dose)
*1 EL Kürbiskerne
*1/4 Mango
*50 g Feta
Für die gerösteten Süßkartoffeln:
1 kleine Süßkartoffel
3 EL Olivenöl
Salz & Pfeffer
Zimt & Chillipulver
Für das Dressing:
1/2 Knoblauchzehe
1/2 Chillischote
1 TL Sesamöl (geröstet)
Saft einer halben Limette
Zubereitung
Süßkartoffel waschen, abbürsten und in etwa 2cm dicke Stücke schneiden.
Salz, Pfeffer, Zimt und Chilipulver mit dem Olivenöl verrühren und die Stücke darin wälzen bis sie komplett mariniert sind.
Ich nehme dafür immer gerne eine verschließbare Frischhaltedose und schüttel Alles einfach durch.
Danach kommen die Süßkartoffeln auf ein Blech mit Backpapier und für 20-25 Minuten bei 200 Grad in den Ofen.
In der Zwischenzeit könnt ihr den Brokkoli putzen und in etwas Salzwasser bissfest kochen.
Alle anderen Zutaten müssen nur noch gewaschen, geschält und in mundgerechte Stücke geschnitten werden.
Und schon könnt ihr mit dem Anrichten beginnen: der Spinat unten als Boden und alle anderen Zutaten wie „Kuchenstücke“ darauf und schließlich auch die Süßkartoffeln.Zum Schluss müsst ihr für das dressing den Knoblauch pressen, die Chillischote schneiden und mit dem Sesamöl und dem Limettensaft vermengen.
Einfach über die Buddhal Bowl gießen und genießen.
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